- Для похудения важна комплексная нагрузка. Локальные упражнения на тренировку отдельных мышц приводят к их укреплению, но сами по себе не способствуют избавлению от лишнего веса или сжиганию жира.

- Наиболее эффективны для похудения длительные, более 30-40 минут, но при этом нетяжелые нагрузки. К примеру, регулярные, но кратковременные упражнения на мышцы пресса не приведут к снижению веса.

- Для снижения веса не существует стандартных рецептов, и наиболее результативным будет занятие, спланированное тренером под возможности вашего организма.

- Для закрепления эффекта от тренировок необходимо соблюдение правильного рациона питания.

В нашем клубе есть все возможности для эффективного снижения веса!

Прыжки на батуте - оптимальный вид тренировок, дающий комплексную нагрузку на весь организм и обладающий мощным оздоровительным эффектом.

Часовое занятие под руководством квалифицированного тренера позволяет избавиться от одного-двух килограммов лишнего веса.